不用枕头对颈椎是没有任何好处可言的。
可能很多患上颈椎病的朋友都觉得在不使用枕头的情况下睡起来比较舒适,实际上这是一个错误的做法,因为在不睡枕头的情况下,颈椎的变形概率还是比较高了。
因为在睡觉的时候肯定是要翻身,而翻身的时候颈椎就会随意变形,所以起不到任何的作用。那么比较适合颈椎病的枕头,一般都是以填充物为主的枕头,比如枕头皮里面包上小麦或者荞麦。然后在睡觉之前先把枕头做成凹凸不平的形状,然后正好符合颈椎的弧度,这样就可以起到一定的帮助作用。
不用枕头对颈椎是没有任何好处可言的。
可能很多患上颈椎病的朋友都觉得在不使用枕头的情况下睡起来比较舒适,实际上这是一个错误的做法,因为在不睡枕头的情况下,颈椎的变形概率还是比较高了。
因为在睡觉的时候肯定是要翻身,而翻身的时候颈椎就会随意变形,所以起不到任何的作用。那么比较适合颈椎病的枕头,一般都是以填充物为主的枕头,比如枕头皮里面包上小麦或者荞麦。然后在睡觉之前先把枕头做成凹凸不平的形状,然后正好符合颈椎的弧度,这样就可以起到一定的帮助作用。
关于睡觉是否用枕头的问题,我个人的体验是根据自己的情况而定,我是因为长期使用电脑导致颈椎渐性行增生,每天下午会出现头晕的情况,基于这种情况我坚持睡觉不用枕头,目前头晕现象有好转,所以根据每个人的情况来决定比较好,个人经验是枕头的高度不宜高于颈椎曲线最高处,枕头的作用是“托”住脖子达到人体放松和舒适的睡眠状态。
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